ツボゲッチューりらく屋 | 日記 | 目の充血　原因と対策

2011/08/02
目の充血　原因と対策

疲れによるストレスが毛細血管に現れる
知らないうちに目が真っ赤に充血していることがあります。

血圧が正常なら、その原因は疲れによるストレスです。

ストレスによって末梢神経の障害が引き起こされ、それが目の毛細血管に現れるというわけです。

リフレクソロジー
※ホワイトボード参照
まず、肝臓ゾーンを刺激します。

次に心臓、胆嚢の各ゾーンを刺激しましょう。

肝臓と胆嚢のゾーンは右足にしかありません。

また、心臓ゾーンは左足にしかないので、刺激の場所を間違えないでください。

中国健康術スワイソウ

ホワイトボードのイラスト参照。

肩幅に足を開いて立ち、膝は軽く曲げる。

手で空気をこぐようにして振る。

体の中で「気」が循環することをイメージする。

ポイント
●息は自然に鼻で行う。

●舌は上あごに軽くつけて口は閉じておく。