ツボゲッチューりらく屋 | 日記 | 腸のマッサージ

2011/05/19
腸のマッサージ

腸のマッサージ編集 | 削除腸を活性化して体をアルカリ性に
Tゾーン周辺は脂っぽくなりやすいところです。

鼻の頭の黒いブツブツは毛穴に詰まった脂が酸化して過酸化脂質に変化したものです。

毛穴に詰まった脂が酸化してしまうのは、糖質や脂質の多い食生活が原因です。

糖質や脂質をうまく代謝できずに皮脂腺から脂が多く分泌され、それが酸素に触れると体内も酸性に傾いてしまうからなのです。

まずは、毛穴掃除を心がけるのと同時に、体をアルカリ性に整えることで黒いブツブツ毛穴を目立たせないようにしましょう。

腸のマッサージ
栄養をうまく代謝することは体をアルカリ性にするために必要です。

腸を活発に活動させることで、余分なガスや宿便を取り除き代謝しやすくなります。

便秘にも効果があります。

鼻の周りの毛穴の汚れは酸性に傾いた体質の現れ。
体がさび付かないように胃腸からメンテナンスを。
１．おなか（おへそから５ｃｍ上と１０ｃｍ下）の部分を温かいタオルで温める

２．オイルを塗布し、正面から見て時計回り（右回り）に内側を意識しつつ両手を使ってマッサージする。
腸が活発になり、ゴロゴロと音が鳴ってくる。
この動きを３０回ほど行う。