ツボゲッチューりらく屋 | 日記一覧

突然の腰痛。まずは安静が一番。
痛みが出たら、まずは安静にして冷やしましょう。

ちょっとした動作がきっかけで痛めた場合、徐々に痛みが治まってきます。

このように適切な処置をしても痛い場合は病院へ。

病院へ行っ…

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●なるべくしてなります●

寝違いで首が回らなくなった経験は誰でもあると思います。

寝違いは、日ごろの姿勢の悪さと寝ている間の冷えで起こります。

体が冷えるのは、気温が低いとか隙間風など、外からの原因だけでは…

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悩みの症状も「体の歪み直し体操」で解決
顔の歪みが原因で起こる頭痛は、やりづらいほうに横座りするだけで、簡単に解消できます。

まずは、左右どちらの足が曲げづらいかチェック。

１．両腕を頭の後ろで組み、左側に…

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「むくみ」「だるさ」はどうして起きる？

「塩分の取りすぎ？」
「お酒のせい？」
「運動不足？」
「体質だから仕方ない…」

ちょっと待って。一番の原因は「不愉快な気持ち」であることが多いんです。

同じように過ごして…

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打撲、捻挫、肉離れなど怪我に対する共通の応急処置としてRICE処置があります。

●痛みを和らげる
●内出血や腫れを防ぐ
●怪我をした部分の悪化を防ぐ

ために行います。

“ＲＩＣＥ”とは
●Ｒ：ＲＥＳＴ＝安静
●Ｉ：…

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以前に刷ったチラシがなくなったのでまた印刷しました。

それに伴い、少しですが変更･修正をしました。



前回ポスティングの効果が予想以上にあったので、また近いうちに配ろうと思います。

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ソフトコンタクトレンズの洗浄・消毒・すすぎ・保存が1本でできる消毒剤(MPSタイプ）「バイオクレン・ワン　３６０ｍｌ」
を差し上げます。

使用期限が２０１１年５月になっていますので、まだぎりぎり使えます。

未…

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腸のマッサージ 編集 | 削除 腸を活性化して体をアルカリ性に
Tゾーン周辺は脂っぽくなりやすいところです。

鼻の頭の黒いブツブツは毛穴に詰まった脂が酸化して過酸化脂質に変化したものです。

毛穴に詰まった脂が酸化し…

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昔はどこの家庭にもあった青竹踏みですが、最近はあまり見かけなくなってしまいました。

しかし、青竹踏みは自分の体重で運動する、最高の健康器具。

全体がほぐれるのに、たった２分で済むので、これを使わないのはも…

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